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南方日報,遺失登報 |
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16開 |
印刷產品范圍 |
商務印刷 |
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裝訂方式 |
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廣州南方日報遺失登報電話020一8787一0606、、行動是無力感和麻木的解藥。向你想去的方向邁出步就已經成功了一多半。如果你決心擁有美好的中年生活，那就選擇你可以立刻采取的三個行動，來改變你的外表和感受。正確的飲食和鍛煉加上良好的休息是理想的開始。水果和蔬菜富含水分，能夠使你擁有更年輕的外表。在飲食中加入一些健康脂肪不僅會使你的皮膚更光滑，而且能使你的頭發和指甲富有天然的光澤。當你相信自己可以做出這些改變的時候，你的焦慮就會消失得無影無蹤。請記住，焦慮只是失去控制能力而產生的感受，而當你通過行動證明自己可以掌控生活的時候，你就能開始重新樹立自我意識和自信心了。
