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廣州日報廣告登報電話020一8787一8287、手機：133一2641一0606（同號）、登報：644一000一555、除了睡還有吃，半年前的飲食決定了現在的你。吃太多甜膩食物和垃圾食品，會讓身體感到沉重，名家建議吃的食物要足夠雜、粗、素、天然。
精力好的人，善于利用碎片時間。大忙人一般都善于利用零碎時間。以前我媽看周的回憶錄時告訴我，他每天睡覺很少，管事又多，好在他經常打盹，很多忙人都有上車即睡和閉目養神的習慣。比如我有個朋友，她經常是煲上湯以后去跟著電腦練瑜伽，瑜伽結束，湯也煲好了。
